Spreekangst Overwinnen 1-daagse training
Introductie
Je hebt goede ideeën, maar de spanning neemt het over als je iets moet zeggen of presenteren. Je wilt je spreekangst blijvend overwinnen. Je wilt een compacte, intensieve training volgen.
Lees meer over deze training- Duur
- 1 dag
- 10:00 – 17:00
- Groepsgrootte
- Max. 12 deelnemers
- Veel persoonlijke aandacht
- Locaties
- 11 steden
- Door heel Nederland
- Trainers
- Psychologen & psychiaters
- Aanpak bij de kern
- Prijs
- €995 excl. btw
- Vaak vergoed door je werkgever
- Garantie
- 100% tevreden
- Of je geld terug
Over deze training
Zou je, om verder te komen in je carrière, vaker moeten presenteren, pitchen of het woord nemen tijdens vergaderingen, maar houd je je liever op de achtergrond? Dan is Spreekangst Overwinnen de presentatietraining voor professionals die last hebben van spreekangst of presentatieangst. Je weet dat je meer in je hebt, maar de spanning houdt je tegen om dat ook te laten zien.
Spreekangst overwinnen in 1 of 2 dagen?
De training is inhoudelijk hetzelfde. Het verschil zit vooral in de verdieping en tijd & ruimte om te oefenen.
1 dag: een intensieve training waarin je de belangrijkste inzichten en technieken leert en direct toepast. Ideaal als je snel aan de slag wilt.
2 dagen: dezelfde training, maar met meer verdieping, persoonlijke aandacht en vooral veel meer oefening. Ideaal als je écht meters wilt maken en met meer vertrouwen wilt leren spreken.
Kort gezegd: 1 dag voor een krachtige basis, 2 dagen voor meer verdieping, oefening en vertrouwen.
Liever de tweedaagse training? Klik hier: tweedaagse training Spreekangst overwinnen.
Herken jij dit?
Je hebt goede ideeën, bent inhoudelijk sterk en weet precies wat je wilt zeggen. Maar zodra alle ogen op jou gericht zijn, slaat de spanning toe. Je hartslag versnelt, je ademhaling wordt oppervlakkig, je mond wordt droog of je voelt je volledig blokkeren. Je praat sneller dan je wilt, verliest de draad of zegt minder dan je eigenlijk had willen zeggen. Daardoor laat je kansen liggen: je houdt je stil tijdens vergaderingen, zegt nee tegen presentaties of pitches en laat niet zien wat je werkelijk kunt. Dat kan ten koste gaan van je zichtbaarheid, je zelfvertrouwen en zelfs je verdere groei in je carrière.
Spreekangst Overwinnen in 1 dag
Tijdens deze compacte training leer je niet hoe je een perfecte presentatie geeft, maar hoe je de controle terugpakt. Je ontdekt hoe je spanning vermindert, rustiger blijft onder druk en met vertrouwen voor een groep kunt spreken. Je leert technieken om je ademhaling, stem en lichaam onder controle te houden en jezelf te herpakken als je spanning voelt opkomen. Zo kun je weer laten zien wie je bent, wat je kunt en met vertrouwen jouw verhaal vertellen.
Deze presentatietraining is praktisch, persoonlijk en veilig. Je oefent veel in een kleine groep met intensieve begeleiding van psychologen en psychiaters. Dankzij onze wetenschappelijk onderbouwde aanpak gebaseerd op de Cognitieve Gedragstherapie CGT groeit je zelfvertrouwen stap voor stap en wordt spreken voor een groep steeds vanzelfsprekender. Je gaat naar huis met technieken die je direct kunt toepassen tijdens je volgende presentatie, vergadering of pitch.
Wat deze training je oplevert
Na deze training kun je
Je weet wat je wilt zeggen — tot je moet spreken
Veel professionals lopen tegen hetzelfde aan zodra alle ogen op hen gericht zijn.
Waarom dit werkt waar tips en trucjes falen
Vergoeding door je werkgever
Deze training valt vaak onder het opleidingsbudget van je werkgever. We helpen je met de aanvraag.
Past deze training bij jou?
Het programma
Eén volledige dag, praktisch en veilig. Je weet vooraf precies wat je te wachten staat.
1 intensieve trainingsdag
Onze training bestaat uit één intensieve dag waarin je stap voor stap werkt aan meer rust, zelfvertrouwen en impact in je manier van spreken en presenteren. We combineren inzichten uit de Cognitieve gedragstherapie met praktische oefeningen, zodat je niet alleen begrijpt wat er gebeurt, maar het ook direct ervaart en toepast.
Tijdens de training ligt de focus op het begrijpen van jouw persoonlijke patronen rondom spreken en spanning. Je krijgt inzicht in waar jouw onzekerheid of spanning vandaan komt en leert technieken om hier anders mee om te gaan. We werken in een veilige setting waarin je op een laagdrempelige manier begint met oefenen. Het doel van deze dag is dat je meer rust ervaart en een stevige basis legt voor verdere groei.
Je trainers
Meer over de trainers
Onze trainingen worden verzorgd door ervaren professionals met een achtergrond in psychologie en gedragsverandering. Zij hebben ruime ervaring in het begeleiden van mensen die willen groeien in zelfvertrouwen, communicatie en persoonlijk leiderschap. Wat onze trainers onderscheidt, is dat zij niet alleen kijken naar wat je doet tijdens het spreken, maar vooral naar wat eronder ligt. Ze helpen je inzicht krijgen in je patronen en begeleiden je stap voor stap naar blijvende verandering, zoals je van een psycholoog kunt verwachten.
De trainingen vinden plaats in een veilige omgeving waarin je jezelf kunt zijn en op jouw tempo kunt ontwikkelen. Onze trainers zorgen voor een prettige balans tussen persoonlijke aandacht, praktische oefeningen en gerichte feedback. Zo werk je niet alleen aan beter presenteren, maar vooral aan meer rust, zelfvertrouwen en impact die je direct kunt toepassen in je werk.
Data & locaties
74 trainingen geplandGeen data op deze locatie. Kies een andere locatie of neem contact met ons op.
Investering
Wat deelnemers zeggen
4,9 / 5 · 10.000+ tevreden deelnemersVeelgestelde vragen
Wat kost de 1-daagse training Spreekangst Overwinnen?
Kan mijn werkgever de training vergoeden?
Wat als de training niet aan mijn verwachtingen voldoet?
Twijfel je of deze training bij je past?
Onze adviseurs helpen je graag bij het maken van de juiste keuze.
