Als je dichtklapt tijdens meetings, komt dat doordat je brein tijdelijk blokkeert onder druk. Je weet wat je wilt zeggen, maar het lukt niet om het uit te spreken. Dat kan heel frustrerend zijn, vooral als je achteraf precies weet wat je had willen zeggen.
Wat gebeurt er als je dichtklapt?
Wanneer je moet spreken in een meeting, kan je brein dit zien als een spannende situatie. Daardoor ga je in een stressreactie en verandert je denkvermogen. Je krijgt minder toegang tot je woorden en ideeën. Dit lijkt sterk op algemene spreekangst. Lees daarom ook: Hoe kom je af van spreekangst?
Waarom gebeurt het juist in meetings?
Meetings hebben vaak een hogere druk. Je spreekt voor meerdere mensen tegelijk en hebt minder tijd om na te denken. Daardoor ga je sneller in je hoofd zitten.
Wat helpt wél?
Wat helpt, is om eerder en eenvoudiger te spreken. Je hoeft niet te wachten op het perfecte moment. Door sneller te reageren, blijf je dichter bij het gesprek. Daarnaast helpt het om spanning niet als probleem te zien. Je hoeft niet ontspannen te zijn om goed te spreken.
Andere situaties
Heb je hier ook last van in gesprekken en wil je meer informatie? Lees dan: Hoe kom je af van spreekangst?
Wil je dit doorbreken?
Bij ZekerSpreken leer je hoe je spanning niet meer blokkerend werkt.
